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体の声を聞く

体の声を聞く
May 16, 2017

Guest Blog Post by Kass Thomas

あなたの体を聴くことは、あなたの人生をずっと楽にすることができます。

 

 

 

ほとんどの人は自分の体に独り言を言い、絶えず体に命令をしたり、ジャッジしたりしています。 これはうつ病、不安、自尊心の欠如につながる可能性があります。

 

 

 

別のアプローチがあるとしたら?

 

 

 

あなたの体との対話を始めることは、まったく新しい可能性の世界を開くものです。たとえば、身体に質問をすることは、その対話を開始し、制限からではなく、身体とのコミニュオン(交わり)の空間からあなたの人生を創造する簡単な方法です。 これは、分離とジャッジを生み出す、正しいと間違い、良いと悪いという見方を超えていきます。

 

 

 

自分の思考、感覚、感情をあなたの体に投影し、綿密にチェックし、あなたのジャッジに基づいて結果を期待するこということをしていませんか? これを変えることは、123と同じくらい簡単です。 ここから始めましょう。 あなたの体にではなくあなたの体と話してください。

 

 

 

身体が快適ではない強さや感覚を持つたびに、パニックや防衛やジャッジに踏み込むのではなく、あなたが質問したとしたら?

 

 

 

私の好きな質問の1つは、「身体、あなたはこの強烈さで私に何を伝えようとしていますか?』

 

 

しばしば強烈さや痛みと呼ばれるものは、アウエアネスをあなたに伝える体のやり方です。 あなたの身体の微妙なメッセージを聞くのを厭わなければ、再び痛みを経験する必要はありません。

これらの微妙なメッセージは、しばしばあなたがいる環境と関係しています。
あなたとあなたの体に適合しない要素、化学物質、または人。 あなたの体で感知する痛みは、他人の痛みの強さと関係していることがあります。 誰かがその不快感を経験している可能性があり、あなたの体はあなたにそれに関する情報を与えています。

したがって、メッセージが何であるかを仮定するのではなく、より多くの情報を求めるとしたら、そしてその返事を聴き始めるとしたら? それはあなたとあなたの体とあなたの人生のために可能なことを変えて、もっと楽にするでしょうか?

独りごとではなく、対話は、二方向の通りです。 それは行ったり来たりであり、呼びかけと反応です。

 

 

 

より頻繁にあなたの身体と対話し、質問し、あなたの存在のすべての気孔の応答を聞けば聞くほど、あなたの身体とより繊細で親密な関係を築きます。

 

 

 

あなたは、問いかけをして体があなたに与えてくれるエナジー的な反応を聞くことによって、あなたの身体を楽しむことができるようになります。

 

 

 

あなたの体と話す最も簡単な方法のひとつは、はいまたはいいえの回答がある質問をすることです。

  • 答えがNOであることを知っていることを質問し、あなたの体内で起こっていることを観察します。
  • その後、YESであることを知っている質問をし、あなたの体内で何が起こっているかを観察します。
  • あなたの体がどのようにYESに反応し、どのようにNOに反応するかに気付き始めます。

 

 

これはあなたの体の声であり、あなた自身が耳を傾けるように訓練すれば、あなたの人生をはるかに簡単にすることができる情報を提供しています。

これの例は次のようなものです:

 

 

 

「私の体は座っていますか?」「私の体は立っていますか?

2つのうちの1つはYESの応答になり、もう1つはNOの応答になります。

あなたが応答がYESで、応答がNOのときに、あなたの体に違った感覚がするかどうかを観察してください。

 

 

 

あなたとあなたの体が一緒にあなたが探しているすべての答えを持っているとしたら、あなたが一度も尋ねたことのない質問の?

 

 

 

 

あなたの体が知っていることを楽しんで明らかにすることを厭わないですか?

 

 

 

 

それを試してみてください! あなたが今まで認めていなかった最高の仲間を発見するかもしれません。

 

 

 

 

アクセスボディクラスとツールについて詳しく知るには HERE. トピックに関する書籍やその他のリソースを見つけるには HERE.

The post Listening to Your Body’s Voice appeared first on Access Consciousness Blog.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*Hirokoが個人的に翻訳しました。

 

 

かんしゃ!

Hirokoxxx

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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癒し人

Access Consciousness

癒し人

 

 

 

 

 

 

 

昨日は、
大好きなのりちゃんを
訪ねて西脇まで。

 

 

 

 

 

 

 

のりちゃんと
初めて会ったのは、
去年の春、
アクセスバーズクラス高松で。

 

 

 

 

 

 

 

平日だというのに
15歳の娘に学校を休ませて
一緒にやってきてくれた。

 

 

 

 

 

 

 

それきいた時から
もう一目惚れなのである。

 

 

 

 

 

 

 

アクセスボディクラスにもよく来てくれて、
私とのクリアリングのやり合いが、
参加者みんなに受けること, 受けること!

 

 

 

 

 

 

 

よく分かる人で
とても頼りにしてます。

 

 

 

 

 

 

 

高速バスのバス停まで
迎えに来てくれて、
開口一番、
長くつ下のピッピやな!
と、嬉しいコメントを頂いたわ。

 

 

 

 

 

 

 

ま、カラフルな
レッグ・ウオーマーに
カラフルな靴履いてたから。

 

 

 

 

 

 

 

今回の訪問も、
面白いクリアリングだったわ。
お互いに!

 

 

 

 

 

 

 

のりちゃんてこれだけ出来るのに、
自分のこと認めてなくて、
もうびっくりです!

 

 

 

 

 

 

 

でも、それもおしまい!
今回の二人の共通のテーマは、
自分を認める!
完全に認める!
ありがとう、のりちゃん!

 

 

 

 

 

 

 

さあ、お互いどんな風になっていくか?!

 

 

 

 

 

 

 

Gratitude,
Hirokoxxx